Miten sen edes pienen jumpan tai lenkin jälkeisen hyvän fiiliksen voikin unohtaa, tuli niin iso endorfiiniryöppy ja motivaatio treenata taas ihan pilvissä. Tai onhan sitä koko ajan ollut mutta kun kroppa prakaa niin minkäs teet.
Googlasin netistä vain jonkun kevyen pikajumpan ja testasin MeNaisten sivuilla olleen HIIT-pikajumpan. Ajoi asiansa ja hinku jumpata enemmän jäi mutta alotetaan varovasti.
Tässä linkki ko. sivulle: http://www.menaiset.fi/artikkeli/sport/liikunta/vain_seitseman_minuuttia_riittaa_tama_pikajumppa_korvaa_tunnin_puurtamisen
Tää kuva sopii mun fiilikseen just nyt, nautitaan elämästä!
Kuva lainattu täältä: http://sportandbeautywithpassion.blogspot.fi/2015_11_01_archive.html
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti